苦丁茶大叶与小叶的功效与禁忌(苦丁茶大叶和小叶功效)

　
苦丁茶是一种常见的中药材，根据不同部位的功效和作用，可以分为大叶苦丁茶和小叶苦丁茶。大叶苦丁茶和小叶苦丁茶在功效上有什么区别呢？又应该注意哪些禁忌呢？下面我们一起了解一下。

一、大叶苦丁茶的功效

大叶苦丁茶富含维生素、矿物质元素，具有抗氧化、润

喉止渴、抗暑的功效。大叶苦丁茶中的维生素C和抗氧化物质能够有效抵抗自由基，延缓衰老，保护心血管健康。同时，大叶苦丁茶还具有清热解毒、驱风散热、除烦止渴的功效，对于缓解疲劳、提高免疫力等方面有一定帮助。

二、小叶苦丁茶的功效

小叶苦丁茶有清除热气、除烦止渴的功效，对于促进身体新陈代谢、提神醒脑、明目生津、促进消化等方面有一定帮助。小叶苦丁茶中的多种人体必需氨基酸和微量元素能够增强身体免疫力，对降血脂、抗动脉粥样硬化等作用也较好。

三、苦丁茶的禁忌

1.虚寒体质

虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

2.经期女性

女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝苦丁茶。

3.孕妇和哺乳期妇女

孕妇和哺乳期妇女应避免食用苦丁茶，以免对胎儿和哺乳产生不良影响。

4.低血糖患者

低血糖患者应避免食用苦丁茶，因为其中的咖啡因和茶多酚等成分可能会导致血糖下降过快。

综上所述，苦丁茶大叶和小叶在功效上有所区别，但都具有一定的药用价值和保健作用。在饮用苦丁茶时，应根据自己的体质和需要选择适合自己的茶叶，并注意其中的禁忌。同时，在享受苦丁茶带来的益处的同时，也要注意适量、科学地饮用，才能更好地发挥其养生保健的作用。